ネタメーカー:体調メモ

カテゴリ：体調メモ

• 風邪を引いた週末
  [ 2012-05-15 21:34 ]
• 現実逃避の４月
  [ 2012-04-19 22:16 ]
• 明日は健康診断デー
  [ 2012-03-04 20:48 ]
• ガン検診結果
  [ 2012-02-26 22:45 ]
• 今朝の体重
  [ 2012-02-13 07:59 ]
• 定期検診
  [ 2012-02-10 15:31 ]
• 今日の体重
  [ 2012-02-04 23:04 ]
• 今日の体重
  [ 2012-02-03 22:34 ]
• 今日の体重
  [ 2012-02-02 21:32 ]
• 今日の体重
  [ 2012-02-01 21:11 ]

風邪を引いた週末

先週の金曜日くらいから調子が悪いと思っていましたが、土曜日の友人農家の手伝いを少々と合気道のせい・・後、先週は自転車通勤していた・・・・・。
全部が、悪い方向に転がって風邪を引いてしまった。

この感覚は、以前もやったなあと思い出したのが『ゲルマニウム温浴』をスパでやって思いのほか心臓に負担がきてそのまま寝込んだ時に似ているって。

肥満のせいで心臓に負担がきていると主治医にも釘をさされていたのに一気に色々やり過ぎて負担がきている証拠。加齢もあるだろうし現実問題ヤバいです。

まずは、風邪を治してからですよね〜。はあ〜。

現実逃避の４月

先月と今月の更新の無さに自分でも笑えます。

近況報告です。

４月５日　卵巣がんの手術から丸３年の定期検査。いつもの検査内容とCTをして１万数千円が飛んで行きました（泣）。その結果、２ヶ月に1回の定期検診が３ヶ月にのびました。
いつも検査結果は、郵送でいただくのでそれの全文
「腫瘍マーカーCA125は、10.7と正常でした。またCTでは再発の所見などありませんでした。（脂肪肝はありますが前回とかわりありません）」
相変わらず脂肪肝はありますが、進行もしていないし何よりも再発がなくてホッとしています。

あと２年。まだまだ長いですが無事に過ごしたいです。

それから、３月の末から合気道を始めました。運動というよりは、自分のブレブレな精神面を鍛え直したいというのが目的です。まだ４回ほどしか通っていないので何がどうだ！という訳ではないのですが、新しい事を始めるのは年を重ねてもわくわくします。

と明るくしてますが、３月、４月は精神的に波があってなんだか疲れてます（笑）。
そのせいもあり更新も滞ってなんだかなあと自分でも思ってます。原因は、分かってるんですよ。分かっているだけにブレまくってます。どうしようもないです。

とりあえず、UA聴きながら風呂入ります。今日は、UAに優しくされたい・・・そんな気分です。

明日は健康診断デー

いよいよ明日、会社の健康診断です・・・・・。

エヘ・・・・・・・。

行きたくないヨーーーー！！

ガン検診結果

この間受けた検診ですが、問題無かったです。
また1年後に検査になりました。
来月のはじめには会社の健康診断があり、再来月には定期検診です。会社の方は、体重で怒られそうで怖いです(＞人＜;)
全然ダメダメですわ〜。

今朝の体重

83.9kg！！83kg台になりました。

そして、今日から木曜日までまた出張なので更新しないと思います。


洗ってピカピカの二歩さん

定期検診

昨日は、定期検査日でした。

いつも通りの検査の他にガン検査（子宮けいガン・子宮体ガン）も１年ぶりにしました。

超音波検査では問題なし、ガン検査と血液検査の結果は後日郵送。

次回の検査日は４月で丸々３年になりＣＴ検査をすることになっています。その結果次第で現在２ヶ月に１回の定期検診が３ヶ月に伸びそうです。
３ヶ月に伸びたら経済的にも精神的も楽です。

出張中は、普通に食事をしていましたが増えてはいませんでした。今朝の体重は84.1kg。

会社の健康診断まではあと１ヶ月で体重があまり減って無くて焦ります。頑張らないと！

今日の体重

朝84.1kg(84.5) 夜85.2kg(84.7)

代替食無しで晩ご飯を食べ過ぎました。
しかも食べ過ぎで具合が悪い・・・・最悪です。
明日から出張で水曜日に戻るまで太らないでいる自信がない。

出張中は、更新しないと思いますので結果報告は水曜日夜にします＾＾；

では、おやすみなさい。

今日の体重

朝84.5kg(84.4) 夜84.7kg(84.9)

代替食は無く、晩ご飯はフォーと茶碗蒸しで大体350k/calくらいです。

朝は、ちょっと増えていましたが、夜に減っていたので良かったです。
今日は朝から一人焼き肉とジンギスカンをムシャムシャ食べていたので夜の体重が本当に心配でした。

それから、今日は『節分』ですね！恵方巻き食べましたか？この風習は、ここ最近北海道にもやってきて今年は私も乗ってみました。

方角は北北西というこで電子コンパスを使い北北西を見ながら黙々とモグモグ・・・・食べながら願い事とか頭で唱えるんだろうか？とか二歩さんが邪魔をしてきて雑念ばかりで結果的には何も願わずに終わりました。みなさんは、恵方巻き食べるんでしょうか？ちょっと興味あります。

因に恵方巻きはローソンで購入した海鮮ハーフ￥380です。美味しかったです。

今日の体重

朝84.4kg(84.5) 夜84.9kg(85.2)

夜も84kg台になりました！！嬉しい！！
今は、代替食無しです。晩ご飯は、少なめに食べました。

今日は、これから二歩さんと遊ぶので短いですが報告まで＾＾/

今日の体重

朝84.5kg(84.8) 夜85.2kg(85.5)

今日は、代替食を晩ご飯に食べました。他に何かどうしても食べたかったのでセブンイレブンの茶碗蒸し3個パックを購入して１個食べました。
１個のカロリーが４０k/calなのでダイエット中でも食べられるので好きです。
もちろん、量はそんなに多くはないけどもちょっと食べるには美味しいし良いと思います。

ダイエット中にたくさん食べ過ぎると反省して凹みすぎるので最近は自制してます。
体重も今は減少しているので明日には夜も84kg台になっていると嬉しいです。

明日も頑張ります。